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5 days ago

Casa Kilamdil

Murales di un certo livello... di un altro cosmo praticamente! ... Leggi tuttoLeggi meno

1 week ago

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Noi ci lamentiamo per gli store che mettono in anticipo oggetti di Natale e Pasqua... ma in USA come sempre son avanti! 😂😂😂😂

Filmato live mandato dall’amico Andrea Vitagliano... ovviamente comprerei tutto!!! 👻👻🎃🎃
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1 week ago

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Ci avviciniamo alla fine della prima settimana di ripresa ad una attività fisica costante da Gennaio 2020. 💪🏻💪🏻🏃5km in 30 minuti anche oggi, fiato meglio ma gambe sempre di marmo dopo i 3km. Da domani proverò a fare un allenamento al giorno invece che a giorni alterni provando a rilassare l’andatura di molto nel secondo. 🙅🏻

Vi ricordo che se volete correre insieme agli amici di Casa Kilamdil su Strava è aperto il club dove ritrovarsi! Link nel primo commento!!
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Ci avviciniamo alla fine della prima settimana di ripresa ad una attività fisica costante da Gennaio 2020. 💪🏻💪🏻🏃5km in 30 minuti anche oggi, fiato meglio ma gambe sempre di marmo dopo i 3km. Da domani proverò a fare un allenamento al giorno invece che a giorni alterni provando a rilassare l’andatura di molto nel secondo. 🙅🏻

Vi ricordo che se volete correre insieme agli amici di Casa Kilamdil su Strava è aperto il club dove ritrovarsi! Link nel primo commento!!

1 week ago

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Oggi 5Km in 30,27. Molto meglio fiato e fatica generale (nel senso che sono sempre morto ma non “morto male”) ma gambe di pietra dopo i primi 3km. Polpacci di marmo degni di Mr Universo ma poco utili per lo slancio in corsa 😂😂😂
Sul fronte dieta leggeri miglioramenti levando di torno tentazioni varie ma devo ridurre le porzioni... e smettere di guardare con famelico desiderio i biscotti che mangiano le mie figlie! 😂😂🍺🍺❤️
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Oggi 5Km in 30,27. Molto meglio fiato e fatica generale (nel senso che sono sempre morto ma non “morto male”) ma gambe di pietra dopo i primi 3km. Polpacci di marmo degni di Mr Universo ma poco utili per lo slancio in corsa 😂😂😂
Sul fronte dieta leggeri miglioramenti levando di torno tentazioni varie ma devo ridurre le porzioni... e smettere di guardare con famelico desiderio i biscotti che mangiano le mie figlie! 😂😂🍺🍺❤️

2 weeks ago

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Seconda uscita, seconda sofferenza! Oggi 5km in 29,32. Gambe di marmo... per i primi 2 km sembravo un Golem di pietra! Fiato a pezzi e fatica a 1000. Ma almeno il clima era umano! ... Leggi tuttoLeggi meno

Seconda uscita, seconda sofferenza! Oggi 5km in 29,32. Gambe di marmo... per i primi 2 km sembravo un Golem di pietra! Fiato a pezzi e fatica a 1000. Ma almeno il clima era umano!

Comment on Facebook Seconda uscita, ...

Ti abbraccio, compagno di fatica... Stamattina ho evitato di forzare alla ripresa, ma entro una settimana voglio tornare a pieno ritmo. Nel caso, ricordami con un sorriso

Fai anche dei medi 10-12 km.

Ma quello in controluce sei tu colto da infarto? 😀

Mmm... ti direi che stai esagerando come ripresa. Non è che se vai più veloce ritorni in forma prima. Starei almeno sui 32 e con delle pause per rinfrescarti.

Forza e coraggio

29.32 sono i minuti?

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2 weeks ago

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Perché fare Unboxing è bello... ed io lo professo da anni! 👍🏻👍🏻🍺🍺🍺 ... Leggi tuttoLeggi meno

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